数载勤勉为基，

　　保研荣光加冕，

　　推免人的炼成记满是拼搏，

　　让我们一同深入，

　　聆听属于他们的成长乐章

　　吴一冉

　　

　　推免院校：聊城大学

　　推免专业：生物化学与分子生物学

　　基本信息

　　专业：生物制药

　　政治面貌：中共党员

　　平均学分绩点：3.60

　　获奖情况

　　校级：

　　2023年聊城大学一等奖学金

　　2023年聊城大学优秀学生干部

　　2023年聊城大学优秀共青团员 2024年聊城大学二等奖学金

　　2025年聊城大学优秀共青团干部

　　省级：

　　山东省“三下乡”社会实践优秀学生

　　工作经历

　　2022.09 – 至今 团支部书记

　　2024.10 – 2025.10 药学与食品工程学院学生会主席

　　经验分享

　　“凡心所向，素履所往；生如逆旅，一苇以航。”回望我的保研之路，虽有挑战，亦有收获。在此分享一些心得，希望能为学弟学妹们提供些许参考：

　　（一）明确方向：选择比努力更需审慎

　　人生处处是选择，保研并非随波逐流的“跟风项”，而是我在深入了解学校推免政策、结合自身职业规划（立志投身科研领域）后，深思熟虑做出的决定。对每个人而言，比“努力”更重要的是“清醒”——先明确自己真正想要什么、未来想走哪条路，再坚定地朝着目标前进，而非被外界声音裹挟着盲目行动。若你已做好为生物领域科研事业深耕的准备，便无需犹豫，大胆奔赴即可。

　　（二）扎实积淀：用“硬实力”与“信息力”破局

　　保研从不是“轻松通关”，而是需要用“硬实力”打底、“信息力”加持的长期战役。

　　学业与能力：筑牢基础，补齐短板：优异的学业成绩是保研的“敲门砖”，而科研能力与英语水平则是加分项。建议尽早通过英语四六级考试，同时利用日常碎片时间练习英语口语（比如参与英语角、模拟面试对话）——流利的口语能让你在保研面试中更易脱颖而出。课余时间也可主动参与专业相关的科研竞赛或实验项目，在实践中掌握实验操作技巧、培养科研思维，为后续学术道路打下坚实基础。

　　信息搜集：主动出击，避免遗漏：保研堪称一场“信息战”，切勿被动等待。平时可多渠道关注推免政策（如学校教务处官网、目标院校研究生院平台）、高校招生通知等；也可积极向辅导员请教政策细节，向有保研经验的学长学姐取经，及时获取一手信息，避免因信息滞后错过关键节点。

　　（三）心态调节：拒绝内耗，与自己和解

　　漫长的保研过程中，压力与情绪波动在所难免—— 可能会因一次成绩波动而焦虑，因收到不理想的反馈而自我怀疑，也会因阶段性进展而欣喜。此时最该做的，是学会“允许不完美”：接受过程中可能出现的失误，拒绝陷入“自我否定”的内耗，以平和心态面对起伏。偶尔的放松并非懈怠：跑跑步、与家人朋友倾诉烦恼，甚至只是安静读一本书，都能帮你调整状态，以更饱满的精力投入后续准备。

　　回望那段为保研奋斗的日子，更像是一场与自己的 “博弈”——我战胜了对未知的恐惧，克服了疲惫与迷茫，最终抵达了理想的彼岸。这份成果，离不开老师的悉心指导、家人的温暖支持，也藏着自己每一个日夜的汗水与坚持。它不仅是一份“保研荣光”，更是我人生路上一枚珍贵的“成长勋章”。

　　未来，我会带着这份初心继续前行，在生物化学与分子生物学领域深耕细研。最后，想与学弟学妹们分享一句话：“成功不是终点，失败也并非终结，它们不过是人生旅途中的寻常风景。”愿你们都能勇敢直面挑战，在属于自己的道路上稳步前行，遇见更美好的未来。

　　寄语

　　“成功不是终点，失败也并非终结。它只是人生道路上的一道风景。”

　　（审核：郑嘉会）