为全面学习并落实习近平总书记对于体育运动的重要指示精神，提高社会对老年人健康的关注，增强中老年人的身体素质，7月12日，我院“药”护未来志愿服务队于聊城市东昌府区第二中学家属院举办以“一招一式练身体，一呼一吸养心灵”为主题的社区实践活动，团队成员积极参与其中。

本次活动分为“八段锦”讲解与教学两部分。团队成员向中老年人详细介绍了八段锦的起源、发展以及其独特的健身价值。团队成员强调八段锦是一种内外兼修的健身功法，不仅能够锻炼身体，还能调节气息，舒缓情绪。此外，团队成员亲身示范，一举一动优雅流畅，刚柔相济，轻重适宜，心手相应，把八段锦的养生理念灌注于每个动作之内，阐释八段锦“形神统一动静协调、快慢有序呼吸顺畅”的特质，呈现了八段锦的迷人风采。活动结束后，中老年人纷纷向团队成员表示感谢，并表示会将八段锦融入到日常生活中，持之以恒地进行锻炼，以保持健康的身体和积极的心态。

本次社区实践活动的成功举办，不仅为中老年人提供了一个学习和交流的平台，也为推动健康生活理念的传播和普及发挥了积极作用，同时有利于我院营造扶老助老的良好氛围，进一步推动我院志愿服务工作的开展。