为了帮助同学们更好地认识和应对学习压力，重新找回成长的动力，3月13日，我院于2号楼307举办了以“破茧•逐光：化解学习压力，重塑成长动力”为主题的阳光心理大讲堂活动。

　　活动开始，主讲人借助科学数据和案例，讲解学习压力来源、表现及对身心健康的影响，引发众多同学共鸣。随后，主讲人详细介绍压力化解方法，涵盖调整心态、树立正确学习观，以及时间管理和科学学习策略等方面，让同学们学会了如何正确管理压力，不少同学都觉得受益匪浅。在分享环节中，同学们分享学习压力与困惑，主讲人耐心倾听，结合自身例子给出针对性建议与鼓励，让大家感受到理解与支持 。

　　此次活动的成功举办，为同学们提供了一个了解学习压力、学习应对其方法的平台。通过此次活动，帮助同学们在未来的学习生活中能够以更加积极健康的心态面对压力，破茧而出，追逐属于自己的光芒，推动我院心理健康工作顺利开展的同时也营造出积极向上的学院氛围。

（审核：郑嘉会）