为提升大学生心理健康水平，普及心理健康知识，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，从而以积极的心态和健康阳光的生活态度面对大学生活。11月21日下午，我院于翰苑餐厅开展了以“拥抱情绪，心理赋能”为主题的朋辈辅导活动。

活动伊始，李丹阳老师以情绪相关的文学作品为切入点，结合大量生动有趣的案例，深入浅出地讲解了情绪的影响、为什么要管理情绪、如何管理情绪等内容，并引导大家就日常遇到的情绪管理问题各抒己见，大家纷纷敞开心扉，朋辈辅导员结合自身经历并针对同学们的具体问题总结了许多方法和建议，所有与会人员认真记录、积极思考，并不断对照自身情况进行反思。同学们在轻松愉快的氛围中潜移默化地学习情绪管理的技巧，提高调节情绪缓解压力的能力。最后李丹阳老师鼓励同学们用积极乐观的心态去看待问题，建立自我情绪支持体系，提升情绪软实力，做情绪的管理者。

本次活动帮助同学们解决了诸多情绪上的困扰，使大家面对问题能够更加理性客观，大大提升了心理健康水平和综合素质。后续我院朋辈辅导员队伍将持续发挥“传帮带”作用，通过定期开展讲座、日常沟通交流、常态答疑解惑等方式，在思想引领、学习生活、榜样示范等多个方面持续发挥作用，不断探索朋辈帮扶新途径，助力每位同学都能拥有健康的心灵，悦享生活。