一：必备物品清单

　　1.证件类：

　　身份证、准考证（多打印几份，分别放在不同地方，如书包、口袋等，以防丢失）。

　　2.文具类：

　　黑色中性笔（多备几支）、2B 铅笔（提前削好或准备好替换笔芯）、橡皮、小刀（用于拆专业课试卷信封）、胶棒（用于封装信封）。有些考场可能会提供文具，但以防万一，建议自己还是准备一套。此外，根据报考专业的要求，可能还需要携带绘图工具、计算器等特殊文具，一定要提前确认清楚。

　　3.其他物品：

　　可以准备一些纸巾、水杯（注意是透明的，且不能有字），以备不时之需。

　　二考场踩点攻略：

　　1.确认考场位置：

　　如果是在本校考试，要提前确定考试教室的具体楼层和房间号；如果是在其他学校考试，最好提前一天前往考场进行踩点，熟悉从校门口到考场的路线，计算好所需时间。

　　2.了解周边环境：

　　观察考场周围的餐饮场所、休息区域和便利店等，以便在考试间隙能够快速找到合适的地方用餐、休息和补充能量。同时，注意考场附近是否有打印店，以防准考证或其他资料需要临时打印。

　　三作息与饮食调整：

　　1.作息规律

　　考前几天不要再熬夜学习，尽量按照考试当天的时间安排来调整作息，让自己的身体和大脑在考试时间段内处于最佳状态。每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，以良好的精神面貌迎接考试。

　　2.饮食清淡

　　避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免引起肠胃不适。可以选择一些富含蛋白质、维生素和碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、全麦面包等，保持营养均衡，为大脑提供充足的能量。

　　四心态：

　　1.保持自信

　　相信自己经过长时间的努力复习，已经具备了应对考试的能力。积极的自我暗示能够增强自信心，缓解紧张情绪。

　　2.适当放松

　　在紧张的备考之余，可以进行一些适当的放松活动，如散步、听音乐、与朋友聊天等，缓解压力，调整心态。但要注意不要过度放松，以免影响考试状态。